10 loại tinh dầu cho phòng xông hơi cực tốt với sức khỏe

Tinh dầu cho phòng xông hơi hiện đang là một trong những sản phẩm đang rất được yêu thích bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Không chỉ đem lại cho bạn một không gian phòng thư giãn, dễ chịu, tinh dầu xông hơi còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe và cải thiện tinh thần vô cùng hiệu quả. Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết lựa chọn loại tinh dầu nào phù hợp cho phòng xông hơi của mình có thể tham khảo một vài gợi ý của Công ty tinh dầu Việt Nam Vipsen qua bài viết dưới đây.

Xông hơi tinh dầu là gì?

Tinh dầu (Essential Oil) là một dạng chất lỏng có chứa hương thơm dễ bay hơi. Tinh dầu được chiết xuất bằng cách ép lạnh hoặc chưng cất hơi nước từ các loại hoa, lá, rễ, vỏ cây, quả, lõi gỗ hay các bộ bận khác.

Xông hơi tinh dầu được cho là một trong những phương pháp dân gian có nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Xông hơi tinh dầu có tác dụng như thư giãn, cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và lo lắng, chữa các bệnh cảm lạnh, cúm nhẹ, làm dịu cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Một số tinh dầu thông dụng được sử dụng trong xông hơi bao gồm tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hương, tinh dầu chanh, tinh dầu gừng và nhiều loại tinh dầu khác.

Công dụng tuyệt vời của xông hơi tinh dầu

Xông hơi tinh dầu có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Dưới đây là một số công dụng quan trọng của xông hơi tinh dầu:

• Làm dịu cơ thể: Xông hơi tinh dầu có thể giúp làm dịu các cơn đau cơ và khó chịu sau khi vận động hoặc làm việc căng thẳng. Các tinh dầu như gừng, hương thảo và camphor có tính chất giảm đau và chống viêm.
• Chữa trị cảm, sốt: Xông tinh dầu có khả năng giảm thiểu các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh, sốt rét vô cùng hiệu quả. Bạn có thể kết hợp xông hỗn hợp tinh dầu sả, chanh, tinh dầu hoắc hương, vỏ bưởi để đem lại hiệu quả cao.
• Thư giãn và giảm căng thẳng: Xông hơi tinh dầu tạo ra môi trường thoáng đãng và ẩm ướt, giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng. Mùi hương dễ chịu từ tinh dầu như hoa oải hương, cam, hoặc lavender cũng có tác dụng thư giãn tinh thần.
• Hỗ trợ hệ hô hấp: Hơi nóng và tinh dầu trong phòng xông hơi có thể giúp làm sạch và làm thông thoáng đường hô hấp. Việc hít thở hơi thảo mộc hoặc tinh dầu có thể giảm triệu chứng viêm mũi, ho, cảm lạnh và các vấn đề hô hấp khác.
• Nâng cao tâm trạng và giúp ngủ ngon: Các loại tinh dầu như hoa oải hương, cam và hương thảo có thể tạo ra mùi hương thư giãn, giúp nâng cao tâm trạng và giảm căng thẳng. Xông hơi tinh dầu trước khi đi ngủ cũng có thể giúp bạn thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Top 10+ tinh dầu cho phòng xông hơi tốt nhất

Tinh dầu sả chanh

Sả chanh từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe bởi mùi hương dễ chịu, nhẹ nhàng và đem lại năng lượng mới mẻ cho người dùng. Xông hơi với tinh dầu sả chanh giúp hỗ trợ điều trị chứng cảm lạnh, cảm cúm cũng như đem lại cảm giác thư giãn và thoải mái.

Với những người thường xuyên bị đau đầu do stress, căng thẳng thì đây chính là một sự lựa chọn tuyệt vời. Bên cạnh đóm tinh dầu chanh sả còn có tác dụng đặc biệt trong việc hỗ trợ các bệnh về tim, tiêu hóa, giúp xua đuổi côn trùng và sát khuẩn vô cùng hiệu quả. Với mùi hương nhẹ dịu của tinh dầu sả chanh sẽ giúp lấn át đi những mùi hôi khó chịu như thuốc lá, ẩm mốc, vật nuôi đem lại cho bạn một không gian phòng thơm mát, dễ chịu.

Tinh dầu cam ngọt

Tinh dầu cam ngọt được chiết xuất từ việc ép lạnh vỏ quả cam giúp chống trầm cảm, giảm mệt mỏi và căng thẳng vô cùng hiệu quả. Giống như các loại tinh dầu họ cam quýt khác, tinh dầu cam ngọt cũng có tác dụng sát khuẩn, điều trị nhiễm trùng da và các vấn đề liên quan đến răng miệng.

Mùi hương cam ngọt có tính chất làm tăng tinh thần và làm sảng khoái. Nó có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress và tăng cường sự tập trung. Bên cạnh đó, tinh dầu cam ngọt có tính chất kích thích tiêu hóa và có thể giúp giảm triệu chứng khó tiêu, buồn nôn và chứng rối loạn tiêu hóa.

Tinh dầu chanh tươi

Được chiết xuất từ vỏ quả chanh, tinh dầu chanh tươi mang một mùi hương tươi mát, sảng khoái giúp cải thiện tâm trạng và được sử dụng nhiều trong việc điều trị các chứng rối loạn căng thẳng và mất ngủ hiệu quả. Tinh dầu chanh tươi được cho vào máy xông tinh dầu để ở phòng ngủ rất hiệu quả, giúp thư giãn và giải tỏa căng thẳng, giúp giấc ngủ đến một cách dễ dàng hơn.

Tinh dầu chanh tươi có tính kháng vi khuẩn và kháng nấm, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh cũng như giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh như sổ mũi, nghẹt mũi và ho.

Tinh dầu quế

Tinh dầu quế là một loại tinh dầu tự nhiên có công dụng làm giảm mệt mỏi, trầm uất vô cùng hiệu quả. Khi sử dụng tinh dầu quế trong xông phòng, nó có thể giúp khử mùi hôi, làm sạch không khí và tạo một không gian thơm mát. Tinh dầu quế cũng có tính chất chống vi khuẩn và kháng nấm, giúp làm giảm vi khuẩn và nấm mốc trong không gian.

Đồng thời, mùi hương của tinh dầu quế cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và lo âu, tạo ra một cảm giác sảng khoái và thư giãn cho tinh thần. Bên cạnh đó, Một trong những lợi ích sức khỏe của tinh dầu quế là khả năng kích thích tuần hoàn máu. Khi xông phòng với tinh dầu quế, mùi hương của nó có thể giúp cải thiện sự lưu thông máu và tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể.

Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp có thành phần chính là Eucalyptol với công dụng chống viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh cảm cúm, viêm xoang và thấp khớp vô cùng hiệu quả. Mùi hương của tinh dầu khuynh diệp được cho là có tác động tốt đến tâm trạng và cảm xúc của con người giúp giảm căng thẳng và lo âu hiệu quả.

Bên cạnh đó, tinh dầu khuynh diệp còn đem lại một số công dụng tuyệt vời như: giảm đau nhức, thư giãn cơ bắp, viêm xoang cũng như giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn chặn sự lây lan của các bệnh tật. Hơn nữa, nhờ khả năng kháng khuẩn, chống viêm và sát trùng, tinh dầu khuynh diệp là một trong những loại tinh dầu được cho là tốt nhất hiện nay, điều trị hiệu quả các tình trạng da kích ứng như vết thương, vết bỏng, loét hay côn trùng cắn.

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà cũng là một trong những loại tinh dầu được yêu thích nhất hiện này bởi mùi hương dễ chịu, thơm mát và có nhiều công dụng tốt cho hệ hô hấp và tiêu hóa. Có khả năng làm dịu các triệu chứng đau nhức cơ bắp, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Nó cũng có tác dụng làm mát, giảm ngứa và làm dịu kích ứng da. Tinh dầu bạc hà cũng được sử dụng để giảm đau đầu và cảm lạnh, cung cấp giảm đau và kháng vi khuẩn tự nhiên.

Tinh dầu ngọc lan tây

Tinh dầu ngọc lan tây là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những người thường xuyên mắc chứng mất ngủ, lo âu, trầm uất,… Được đặc biệt sử dụng như một phương pháp điều trị mất ngủ hiệu quả. Tinh dầu ngọc lan tây đem lại cho bạn một cảm giác thư giãn và giảm căng cơ và làm dịu tâm trí rất hiệu quả.

Tinh dầu ngọc lan tây được sử dụng rộng rãi trong ngành nghề làm đẹp và chăm sóc da. Nó có nhiều lợi ích cho làn da, bao gồm khả năng làm dịu và cân bằng da, giúp giảm viêm nhiễm và làm dịu da nhạy cảm.

Tinh dầu oải hương

Từ lâu oải hương đã nổi tiếng với tác dụng an thần, thư giãn và cân bằng cảm xúc. Nó được sử dụng như một loại dược phẩm tự nhiên để giảm căng thẳng, lo âu và giúp thư giãn. Mùi thơm của tinh dầu oải hương có khả năng làm dịu tâm trạng và giúp cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, tinh dầu oải hương còn có tính kháng vi khuẩn và kháng nấm, giúp làm sạch và làm dịu da.

Tinh dầu Hoàng Đàn

Tinh dầu Hoàng Đàn được chiết xuất từ lá kim, vỏ và quả của cây hoàng đàn không chỉ đem lại một mùi hương dễ chịu mà loại tinh dầu này còn giúp bạn chăm sóc da, điều trị rụng tóc và hỗ trợ cải thiện giấc ngủ vô cùng hiệu quả.

Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà có mùi thơm tự nhiên, mạnh mẽ và hương thảo. Nó thường được sử dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm và chăm sóc cá nhân, cũng như trong các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da. Tinh dầu tràm trà có tính kháng khuẩn, chống vi khuẩn và chống viêm.

Bên cạnh đó, tinh dầu tràm trà cũng có thể được sử dụng trong quá trình làm sạch và khử mùi trong nhà. Nó cũng có khả năng làm giảm ngứa và kích ứng da, nên thường được dùng trong các sản phẩm chăm sóc tóc và da đầu.

Hướng dẫn cách dùng tinh dầu cho phòng xông hơi hiệu quả

• Bước 1: Đổ khoảng 10ml tinh dầu nền vào bát. Bạn có thể sử dụng tinh dầu oliu, hạnh nhân, argan để pha loãng tinh dầu, tránh gây cảm giác khó chịu khi sử dụng.
• Bước 2: Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu vào bát và khuấy đều.
• Bước 3: Đối với phương pháp xông hơi ướt, bạn đổ trực tiếp hỗn hợp vào bình đựng hương liệu. Với xông hơi khô, bạn chỉ cần đổ hỗn hợp lên tảng đá tạo nhiệt, hơi nước trong phòng và lan tỏa hương thơm. Đối với xông hơi hồng ngoại, bạn nhỏ vài giọt tinh dầu vào mảng vải và đặt bất kỳ chỗ nào trong phòng. Hỏi nóng từ các tia hồng ngoại sẽ làm hương thơm lan tỏa đều khắp phòng.
• Bước 5: Sau khi xông hơi xong, bạn dùng khăn sạch lau khô cơ thể và ngồi thư giãn. Lưu ý, chỉ nên xông trong phòng khoảng 25 phút/lần.

Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho phòng xông hơi

Để sử dụng tinh dầu xông phòng hiệu quả và đem lại lợi ích đối với sức khỏe và tinh thần. Bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Không được uống tinh dầu
• Thận trọng khi sử dụng đối với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ
• Tránh để tinh dầu dính vào mắt hoặc các vết thương hở
• Nên pha loãng tinh dầu trước khi sử dụng
• Không bôi trực tiếp tinh dầu lên da
• Bảo quản tinh dầu nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời
• Không nên sử dụng các loại tinh dầu có mùi lạ hoặc gây dị ứng
• Chọn mua tinh dầu xông hơi tại các địa chỉ uy tín, chất lượng.

Mua tinh dầu cho phòng xông hơi uy tín, chất lượng tại Vipsen

Vipsen là nhà cung cấp tinh dầu thiên nhiên uy tín, chất lượng hàng đầu tại Việt Nam. Nếu bạn đang tìm một địa chỉ cung cấp đa dạng các loại tinh dầu thiên nhiên cũng như đảm bảo chất lượng thì Vipsen chắc chắn là sự lựa chọn hoàn hảo mà bạn không nên bỏ qua.

Với hơn 15 năm kinh nghiệm trong sản xuất và kinh doanh tinh dầu. Vipsen tự hào mang đến cho khách hàng những sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ 100% thảo dược thiên nhiên, tuyệt đối an toàn với người sử dụng. Sở hữu hệ thống chưng cất đa dạng, hiện đại cùng đội ngũ nghiên cứu và phát triển sản phẩm đều là các y dược sĩ giàu kinh nghiệm chắc chắn sẽ đáp ứng được mọi nhu cầu của quý khách hàng.

Bạn có thể tìm thấy các loại tinh dầu phổ biến như tinh dầu cam, tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hương, tinh dầu tràm, và nhiều loại khác tại Vipsen. Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm tại Vipsen đều được kiểm định chất lượng và đảm bảo an toàn sử dụng tuyệt đối.

Bài viết vừa rồi chúng tôi đã chia sẻ đến bạn 10 loại tinh dầu cho phòng xông hơi được sử dụng phổ biến nhất, mỗi loại tinh dầu có một đặc điểm và mùi hương riêng. Hy vọng với những chia sẻ trên bạn đã có thể dễ dàng lựa chọn được loại tinh dầu phù hợp để dùng cho phòng xông hơi của mình, giúp mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu nhất cho khách hàng của bạn.

Bạn có thể đặt mua tinh dầu giá sỉ chuyên dùng cho phòng xông hơi tại website tinhdauhanoi.com, chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ giao hàng trên toàn quốc hoặc bạn có thể liên hệ qua hotline của chúng tôi để nhận được tư vấn nhanh chóng nhất:

• Hotline: 0904 665 404
• Email: tinhdauhanoi@gmail.com
• Nhà máy: Bãi Dài, Tiến Xuân, Thạch Thất, Hà Nội.