Tinh dầu tía tô: Công dụng và cách sử dụng tốt cho sức khỏe

Tía tô là một trong những cây phổ biến nhất tại Việt Nam được sử dụng như một loại rau gia vị trong nấu ăn. Bên cạnh đó, tía tô còn được coi như một “quý phẩm” trong ngành điều chế tinh dầu. Tuy nhiên, tinh dầu tía tô vẫn còn khá mới mẻ đối với nhiều người. Vì vậy, nếu bạn muốn tìm hiểu về tác dụng và cách sử dụng của tinh dầu tía tô, hãy cùng công ty sản xuất tinh dầu VIPSEN khám phá thông qua bài viết dưới đây.

Tinh dầu tía tô là gì?

Tinh dầu tía tô là một loại tinh dầu được chiết xuất từ cây tía tô (Ocimum basilicum), một loại cây thảo mộc thường được sử dụng trong ẩm thực và y học truyền thốngcó mùi thơm đặc trưng, tươi mát và hương thảo dược. Nó được sử dụng trong nhiều mục đích khác nhau bao gồm: aromatherapy, massage, chăm sóc da và tóc, cũng như trong công thức làm mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc cá nhân.

Loại tinh dầu này được cho là có các tác dụng giảm căng thẳng, tăng cường tinh thần, khử mùi, chống vi khuẩn và chống viêm. Tuy nhiên, bất kỳ loại tinh dầu nào cũng phải dùng theo hướng dẫn cụ thể và tránh sử dụng quá mức để tránh phản ứng phụ hoặc tác dụng không mong muốn.

Công dụng của tinh dầu tía tô

Khả năng chống viêm

Tinh dầu lá tía tô có khả năng chống viêm nhờ vào các thành phần hoạt chất có trong nó. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu tía tô chứa các chất chống viêm tự nhiên như thymol, carvacrol và các flavonoid, có thể giúp làm giảm sưng, đau và tình trạng viêm nhiễm.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tinh dầu tía tô không phải là phương pháp chữa trị duy nhất cho các vấn đề viêm nhiễm nghiêm trọng. Việc sử dụng loại tinh dầu này là một phương pháp hỗ trợ và nên được thảo luận với chuyên gia y tế trước khi áp dụng. Các sản phẩm chứa loại tinh dầu này như kem hoặc dầu massage có thể được sử dụng để giúp làm giảm viêm nhiễm da nhẹ hoặc làm dịu các triệu chứng viêm nhiễm.

Hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer

Hiện tại, dẫu tinh dầu tía tô có một số đặc tính có thể có lợi cho sức khỏe, nhưng không có bằng chứng khoa học cụ thể cho thấy chúng có khả năng điều trị bệnh Alzheimer.

Bệnh Alzheimer là một bệnh mãn tính và tiến triển dần dần trong thời gian, ảnh hưởng đến chức năng não bộ và gây ra các triệu chứng như suy giảm trí tuệ, mất trí nhớ và sự thay đổi tâm trạng. Hiện tại, không có phương pháp điều trị hoàn toàn hiệu quả cho bệnh Alzheimer.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại tinh dầu này có khả năng ức chế quá trình oxy hóa và chống vi khuẩn, có thể giúp bảo vệ và tăng cường chức năng não bộ. Ngoài ra, chúng cũng có tác động thư giãn và làm dịu tinh thần, có thể giảm các triệu chứng căng thẳng và lo âu.

Việc sử dụng loại tinh dầu này như một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer cần được thảo luận và hướng dẫn bởi chuyên gia y tế. Nếu bạn hoặc người thân của bạn đang chịu tác động của bệnh Alzheimer, hãy tìm kiếm sự tư vấn và quan tâm y tế chuyên nghiệp để có phương pháp điều trị thích hợp.

Điều trị bệnh tiểu đường

Theo các nhà khoa học, tinh dầu tía tô được cho là có tác dụng giảm nồng độ đường trong máu, góp phần trong việc phòng chống bệnh tiểu đường. Ngoài ra, chúng cũng được cho là có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng sự hấp thụ glucose trong gan và các mô mỡ, và ức chế quá trình gluconeogenesis trong gan.

Trong năm 2010, trên tạp chí Dinh dưỡng British Journal of Nutrition đã công bố một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học trên chuột, trong đó chuột được tiêm tinh dầu Melissa liên tục trong 6 tuần. Kết quả cho thấy, tình dầu Melissa đã có tác động đáng kể trong việc giảm lượng đường trong máu, cải thiện khả năng hấp thụ glucose và làm tăng nồng độ insulin trong huyết thanh so với nhóm không sử dụng tinh dầu tía tô. Bên cạnh đó, hầu hết các triệu chứng của bệnh tiểu đường cũng được quan sát giảm nhanh chóng trong quá trình nghiên cứu này.

Diệt virus herpes

Tinh dầu tía tô có khả năng điều trị các vết loét lạnh bằng cách tiêu diệt virus herpes và ngăn chặn sự lây lan của chúng. Điều này đã mở ra tiềm năng cho việc nghiên cứu và phát triển các loại thuốc diệt virus và diệt khuẩn. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phytomedicine năm 2018 đã khẳng định khả năng tiêu diệt hoàn toàn virus herpes 1 và 2 bằng tinh dầu tía tô trên tế bào khỉ.

Loại tinh dầu này có khả năng điều trị tại chỗ, giúp tiêu diệt và ngăn chặn virus herpes xâm nhập vào cơ thể nhờ tính kháng virus, kháng khuẩn. Đặc biệt, tính tan trong mỡ của loại tinh dầu này là một ưu điểm nổi bật, giúp tăng hiệu quả của quá trình điều trị.

Hỗ trợ chăm sóc da

Tinh dầu tía tô được sử dụng phổ biến trong việc điều trị bệnh chàm, trị mụn và các vết thương nhỏ trên da nhờ vào tác dụng kháng khuẩn và khả năng ngăn chặn sự phát triển của nấm. Có nhiều thử nghiệm đã chứng minh rằng việc bôi loại tinh dầu này lên da có thể giúp rút ngắn thời gian điều trị cho những người đang chữa trị bệnh ngoài da. Bạn có thể áp dụng tinh dầu này trực tiếp lên da để tiêu diệt vi khuẩn, điều trị nấm, cung cấp dưỡng chất cho da và làm da trở nên sáng hơn. Sử dụng tinh dầu này trên da là một phương pháp tự nhiên và không gây tác dụng phụ đáng kể.

Giảm căng thẳng

Việc sử dụng tinh dầu tía tô để khuếch tán trong không khí mang lại nhiều lợi ích, bao gồm tạo cảm giác thư giãn, chống trầm cảm, an thần và mang lại một tinh thần ấm áp và bình yên. Chúng có khả năng cân bằng cảm xúc, nâng cao tinh thần và giúp người sử dụng có suy nghĩ lạc quan hơn.

Năm 2013, tại trường Đại học Melbourne ở Australia, các nhà khoa học đã tiến hành một nghiên cứu về khả năng chống trầm cảm, giảm lo âu, tăng cường nhận thức và điều trị rối loạn lo âu của tinh dầu lá tía tô. Nghiên cứu này chứng minh rằng loại tinh dầu này có khả năng điều chỉnh tâm trạng và tăng cường nhận thức ở những người trẻ tuổi tham gia nghiên cứu mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Khi sử dụng ở mức độ thấp, tinh dầu tía tô có thể nâng cao tinh thần và giúp cơ thể thêm bình tĩnh, và do đó nó được sử dụng rộng rãi trong việc chống trầm cảm.

Cách sử dụng tinh dầu tía tô hiệu quả

Để sử dụng tinh dầu tía tô hiệu quả, bạn có thể áp dụng những phương pháp sau:

1. Massage: Trộn một vài giọt tinh dầu lá tía tô với một chất mang như dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu hướng dương. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên vùng da cần điều trị và nhẹ nhàng massage trong khoảng 5-10 phút. Massage giúp tinh dầu thẩm thấu sâu vào da và kích thích tuần hoàn máu, đồng thời tạo ra cảm giác thư giãn.
2. Hấp thụ qua da: Thêm một vài giọt tinh dầu tía tô vào kem dưỡng da, lotion hoặc tinh chất trị mụn hàng ngày. Sau đó, thoa sản phẩm này lên da mặt hoặc vùng da cần điều trị. Da sẽ hấp thụ tinh dầu thông qua quá trình thẩm thấu, mang lại lợi ích của tinh dầu cho da.
3. Khuếch tán trong không khí: Sử dụng máy xông tinh dầu hoặc đèn hương tinh dầu để khuếch tán tinh dầu này trong không khí. Điều này giúp lan tỏa hương thơm và các phân tử tinh dầu trong không gian, mang lại tác dụng thư giãn và cân bằng tinh thần.
4. Tắm: Thêm một vài giọt tinh dầu vào nước tắm hoặc muối tắm để tận hưởng lợi ích của tinh dầu. Chúng có thể giúp làm dịu cơ thể, giảm căng thẳng và thư giãn.

Các lưu ý khi sử dụng tinh dầu tía tô

Khi sử dụng tinh dầu tía tô, dưới đây là một số lưu ý quan trọng cần ghi nhớ:

• Sử dụng theo hướng dẫn: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên sản phẩm và tuân thủ các hướng dẫn đó. Sử dụng đúng liều lượng và phương pháp sử dụng được đề xuất.
• Chỉ sử dụng ngoài da: Đối với loại tinh dầu này, chỉ nên sử dụng bên ngoài da. Tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt, niêm mạc và vùng da tổn thương.
• Tiểu thử trước khi sử dụng: Trước khi sử dụng lên da, hãy tiến hành một tiểu thử bằng cách thoa một ít tinh dầu pha loãng lên một phần nhỏ da non tay hoặc bên trong cổ tay. Kiểm tra phản ứng của da trong vòng 24 giờ. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu kích ứng hoặc phản ứng không mong muốn, ngừng sử dụng ngay lập tức.
• Tránh sử dụng trên trẻ em và phụ nữ mang thai: Trẻ em và phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng loại tinh dầu này mà không được sự chỉ định của bác sĩ. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia y tế trước khi sử dụng.
• Tránh sử dụng quá liều: Để tránh tác dụng phụ không mong muốn, không sử dụng quá liều tinh dầu lá tía tô. Đảm bảo tuân thủ liều lượng được khuyến nghị và không sử dụng quá mức.
• Tương tác thuốc: Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo rằng nó không tương tác xấu với thuốc hoặc không gây tác dụng phụ đối với tình trạng sức khỏe của bạn.
• Lựa chọn cơ sở cung cấp uy tín: Chính vì những công dụng tuyệt vời mà tinh dầu tía tô mang lại mà chúng ngày càng được ưa chuộng. Tuy nhiên nhiều người vẫn còn gặp phải trường hợp mua phải hàng giả, để tận dụng tối đa công dụng của tinh dầu lá tía tô thì bạn nên lựa chọn những nơi sản xuất, bán sỉ tinh dầu thiên nhiên uy tín để đảm bảo chất lượng của sản phẩm.

Hy vọng rằng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về công dụng và cách dùng của tinh dầu tía tô. Nếu sử dụng đúng cách, loại tinh dầu này sẽ mang lại cho bạn những cải thiện đáng kể về sức khỏe. Nếu bạn có nhu cầu tìm mua các loại tinh dầu tiêu chuẩn dược điển thì hãy liên hệ cho Công ty sản xuất tinh dầu hàng đầu Việt Nam Vipsen qua hotline 0904 665 404 để được tư vấn miễn phí.