10 tinh dầu trị mất ngủ cực đỉnh nên có ngay cạnh giường
Một giấc ngủ ngon đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe cũng như tinh thần của con người. Tuy nhiên, không ít người gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon. Điều này khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi và không thể tập trung cho công việc. Ít ai biết sử dụng tinh dầu trị mất ngủ được cho là một liều pháp giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ vô cùng hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Công ty sản xuất tinh dầu Vipsen sẽ gợi ý đến bạn 10 loại tinh dầu trị mất ngủ giúp bạn thư giãn và có những giấc ngủ ngon tràn đầy năng lượng.
Tinh dầu có trị được mất ngủ?
Tinh dầu là một hợp chất thơm dễ bay hơi được chiết xuất từ thiên nhiên bằng nhiều phương pháp khác nhau. Các hợp chất thơm độc đáo cung cấp cho mỗi loại tinh dầu một hương thơm đặc trưng của nó.
Không chỉ có tác dụng trong xông hơi phòng, khử mùi, giảm căng thẳng, thư giãn và giúp xua đuổi côn trùng,… Tinh dầu còn được cho là một biện pháp hiệu quả trong việc điều trị chứng mất ngủ và tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ. Một số loại tinh dầu được cho là có tác động thư giãn và làm dịu hệ thần kinh, giúp bạn thư giãn và dễ dàng vào giấc ngủ.
Những loại tinh dầu trị mất ngủ cực hiệu quả
Tinh dầu Sả chanh – Hương thảo mộc dễ chịu
Tinh dầu sả chanh là một loại tinh dầu tự nhiên được chiết xuất từ lá sả và vỏ quả chanh. Nó được sử dụng rộng rãi giúp tạo ra một không gian thư giãn và cải thiện giấc ngủ.
Tinh dầu sả chanh có nhiều đặc tính có lợi cho giấc ngủ. Hương thơm của chúng có tác dụng làm dịu và giảm căng thẳng, giúp bạn thư giãn tinh thần. Chúng cũng có khả năng kích thích tuần hoàn máu, giúp tăng cường sự lưu thông và thúc đẩy sự thư giãn cơ thể.
Tinh dầu hoa Oải hương – Giảm căng thẳng, bất an
Tinh dầu hoa Oải hương là một loại tinh dầu trị mất ngủ hoàn toàn từ thiên nhiên được chiết xuất từ hoa Oải hương. Tinh dầu hoa Oải hương có nhiều lợi ích cho tâm trí và cơ thể. Nó đã được sử dụng từ xa xưa để giảm căng thẳng, hoảng loạn và bất an. Mùi hương dễ chịu và thảo dược của tinh dầu hoa Oải hương có thể tạo ra một cảm giác thư thái và an tâm.
Một trong những ứng dụng chính của tinh dầu hoa Oải hương là hỗ trợ giấc ngủ. Nó có khả năng thúc đẩy sự thư thái và giảm căng thẳng, giúp bạn thư giãn và dễ dàng đạt được giấc ngủ. Bạn có thể sử dụng tinh dầu này bằng cách thêm vài giọt vào nước tắm trước khi đi ngủ hoặc sử dụng máy phun tinh dầu để tạo không gian thơm ngát trong phòng ngủ.
Tinh dầu Trà Trắng – Hương thơm tươi mới, dịu ngọt
Với hương thơm tươi mới, dịu ngọt, tinh dầu Trà Trắng là một loại tinh dầu trị mất ngủ tuyệt vời để tạo ra một không gian thư giãn và giải tỏa stress.
Hương thơm của tinh dầu Trà Trắng giúp tạo ra một cảm giác thư giãn và dễ chịu, giúp giảm căng thẳng và lo lắng sau một ngày làm việc căng thẳng. Khi được sử dụng trong phòng ngủ, hương thơm này có thể giúp tạo ra một không gian yên tĩnh và tĩnh lặng, tạo điều kiện tốt cho giấc ngủ.
Tinh dầu Trà Trắng cũng được cho là có tác động tích cực đến hệ thần kinh, giúp thư giãn và xoa dịu tâm trạng. Nó có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, tạo cảm giác bình yên và tự tin. Nhờ đó, tinh dầu Trà Trắng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm thiểu cảm giác mệt mỏi khi thức dậy và mang lại sự tỉnh táo và tươi mới cho buổi sáng.
Tinh dầu hỗn hợp – Mang lại cảm giác bình yên
Tinh dầu hỗn hợp là sản phẩm tinh dầu dễ ngủ hữu hiệu, đặc biệt được kết hợp giữa tinh dầu quế nồng nàn với sự ngọt ngào và một chút cay nồng của cam tươi và nụ đinh hương nhằm mang lại cảm giác yên bình và thư thái cho tâm hồn.
Hương thơm của tinh dầu hỗn hợp rất dễ chịu và êm dịu. Khi được sử dụng, nó có khả năng tạo ra một không gian tĩnh lặng và mang lại sự an lành và bình yên. Hương thơm của cam ngọt mang đến sự ngọt ngào và tinh tế, trong khi đinh hương và quế có tác dụng làm dịu và làm giảm căng thẳng. Kết hợp những hương thơm này, tinh dầu hỗn hợp giúp tạo ra một cảm giác tĩnh tâm sâu sắc và thư thái.
Tinh dầu kinh giới – Giảm stress, trấn tĩnh tinh thần
Tinh dầu kinh giới có tác dụng giảm stress và trấn tĩnh tinh thần giúp cải thiện tâm trạng vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, đây là loại tinh dầu trị mất ngủ cực kỳ tốt. Hương thơm dễ chịu của tinh dầu kích thích các cơ quan giác quan và tạo cảm giác thoải mái.
Khi sử dụng trước khi đi ngủ, tinh dầu kinh giới giúp thư giãn tâm trí, giảm căng thẳng và tạo điều kiện thuận lợi cho một giấc ngủ sâu hơn. Điều này có thể giúp người dùng thức dậy vào buổi sáng cảm thấy tỉnh táo và tiếp tục ngày mới một cách năng động.
Tinh dầu cỏ hương lau – Làm dịu các kích thích thần kinh
Tinh dầu cỏ hương lau có khả năng làm dịu các kích thích thần kinh và phiền não. Hương thơm của tinh dầu này có tác dụng thư giãn và làm dịu tâm trạng. Khi hít thở, nó kích thích các tế bào mùi và gửi tín hiệu đến não bộ, giúp giảm căng thẳng, lo âu và tạo cảm giác thoải mái.
Ngoài ra, tinh dầu cỏ hương lau còn có tác dụng giảm đau và giúp cải thiện giấc ngủ. Các thành phần tự nhiên trong tinh dầu này có khả năng chống vi khuẩn và kháng viêm, giúp làm dịu các triệu chứng đau nhức cơ và cải thiện hệ thống miễn dịch. Điều này có thể góp phần tạo điều kiện thuận lợi cho một giấc ngủ sâu hơn và giảm mất ngủ.
Tinh dầu hoa cúc – Hiệu quả an thần, dễ ngủ
Tinh dầu hoa cúc là một loại tinh dầu trị mất ngủ được chiết xuất từ hoa cúc và có tác dụng an thần, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Với hương thơm nhẹ nhàng, dịu mát và tươi mới giúp giảm căng thẳng, lo lắng tạo ra một tinh thần thư thái. Hương thơm của tinh dầu hoa cúc cũng có tác dụng làm dịu các triệu chứng căng thẳng và giúp bạn thư giãn hơn trước khi đi ngủ.
Tinh dầu ngải cứu – Làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng
Tinh dầu ngải cứu được chiết xuất từ cây ngải cứu và có tác dụng dịu tâm trí, giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Ngải cứu đã được sử dụng trong y học cổ truyền từ lâu đời để làm dịu và cân bằng tâm hồn.
Tinh dầu ngải cứu có một hương thơm đặc trưng, sắc nét và mạnh mẽ. Khi sử dụng, nó có thể giúp làm giảm sự căng thẳng và lo âu, đồng thời tạo cảm giác bình yên và tĩnh lặng trong tâm trí. Hương thơm của tinh dầu ngải cứu có thể kích thích quá trình giải tỏa cảm xúc, giúp bạn cảm thấy thoải mái và thư thái hơn.
Tinh dầu pơ mu – Dịu âu lo, giảm mất ngủ
Tinh dầu pơ mu là một loại tinh dầu trị mất ngủ chiết xuất từ cây pơ mu có một mùi thơm dịu nhẹ, tươi mát và từ lâu đã được biết đến với khả năng giúp thư giãn và làm dịu tâm trạng. Đặc biệt, tinh dầu pơ mu có tác dụng dịu âu lo và giảm căng thẳng, giúp cải thiện tình trạng mất ngủ.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu pơ mu có khả năng ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, giúp thư giãn và làm giảm căng thẳng. Nó có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách làm dịu tâm trạng và giảm căng thẳng, từ đó làm tăng khả năng ngủ sâu và giảm tình trạng mất ngủ.
Tinh dầu vỏ bưởi – Hương thơm sảng khoái
Tinh dầu vỏ bưởi mang lại một hương thơm tươi mát và sảng khoái, giúp xua tan phiền lo và mang lại cảm giác thư giãn. Với tính năng kháng vi khuẩn, nó có thể giúp giảm vi khuẩn và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, Hương thơm của tinh dầu vỏ bưởi cũng được cho là có tác dụng thư giãn và làm dịu căng thẳng. Nó có thể giúp cải thiện tâm trạng và đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Hướng dẫn sử dụng tinh dầu trị mất ngủ đúng cách
Dưới đây là một số cách thông dụng mà Vipsen thường gợi ý để khách hàng để có một giấc ngủ ngon và thư giãn nhất:
- Dùng trong khi tắm: Đây được cho là một cách tuyệt vời giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả. Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu yêu thích vào nước tắm và thả mình trong bồn tắm khoảng 90 phút trước khi đi ngủ.
- Khuếch tán tinh dầu trong phòng ngủ: Bạn có thể sử dụng máy xông tinh dầu để lan tỏa hương thơm quanh phòng ngủ. chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu yêu thích và kết hợp với hít thở sâu để có vào giấc dễ dàng hơn.
- Xịt tinh dầu quanh phòng: Bạn có thể kết hợp tinh dầu và nước trong một bình xịt để phun quanh phòng. Mỗi cốc nước, bạn có thể sử dụng 4-5 giọt tinh dầu hoặc ít nên hơn và nên tránh xịt vào mặt dưới gối của bạn hoặc các vị trí gây kích ứng da.
- Sử dụng trực tiếp lên cơ thể: Nếu bạn muốn bôi trực tiếp lên da, bạn có thể pha loãng tinh dầu cùng dầu dưỡng da và massage nhẹ nhàng lên cơ thể. Điều này giúp mang lại cảm giác thư giãn, giảm đau nhức và cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Mua tinh dầu trị mất ngủ uy tín, giá rẻ tại Vipsen
Vipsen là một trong những địa chỉ cung cấp các loại tinh dầu trị mất ngủ chất lượng uy tín và được chiết xuất hoàn toàn 100% tự nhiên, vô cùng an toàn với sức khỏe. Tại Vipsen, bạn sẽ tìm thấy một loạt các loại tinh dầu xông phòng ngủ với các hương thơm tuyệt vời, giúp tạo ra một không gian thư giãn và yên tĩnh. Bạn có thể lựa chọn tinh dầu của các loại hoa như hoa oải hương, hoa nhài, hoa hồng và nhiều loại hương của hoa khác, tạo ra một không gian thoải mái và giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.
Với chất lượng cao và mùi hương tuyệt vời, tinh dầu xông phòng ngủ từ Vipsen sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ sâu và ngon. Bạn có thể thỏa sức lựa chọn sản phẩm phù hợp với sở thích của mình và tận hưởng không gian ngủ thực sự thoải mái. Hãy ghé thăm Vipsen ngay hôm nay để mua tinh dầu thiên nhiên giá sỉ chất lượng và tạo ra một không gian ngủ yên bình và thư giãn.
- Địa chỉ: D7 – TT9 đường Foresa 8, Khu đô thị Xuân Phương Tasco, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
- Website: https://tinhdauhanoi.com
- Hotline: 086 88 55 086
